Lernen Sie die Iyengar-Methode von Yoga kennen, bei der viel Wert gelegt wird auf die präzise Ausrichtung in den Stellungen, was dann einen harmonischen Einfluss auf den Körper hat. Kommen Sie zur Ruhe, Entspannen Sie sich, schauen Sie in sich oder versuchen Sie einfach nur, Ihrem Körper zuzuhören.
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