Sprostitev in razbremenitev s pomočjo dihalnih vaj

10 maja, 2024 @ 17:00

Razgibajmo telo in umirimo duha. Z lažjimi vajami za ogrevanje bomo najprej poskrbeli za dobro gibljivost sklepov, nato pa z manj zahtevnimi jogijskimi položaji še za prožnost mišic in hrbtenice. Zaključimo z vodeno sprostitvijo celotnega telesa. Vadba je primerna za vse generacije. Potrebujete nedrsečo podlogo za vadbo, za pomoč med položaji lahko tudi manjšo blazinico in po želji odejo, s katero se boste pokrili med sproščanjem. Obvezne prijave na dogodke na tel. 04 280 48 25.

Organiaztor: LUK – Medgeneracijski center Kranj

Aktualni dogodki

25 maja, 2024
Tržnice z domačimi dobrotami.
18 maja, 2024
Tržnice z domačimi dobrotami.