Manca Izmajlova (roj. Urbanc) je slovenska pevka, diplomirana igralka, avtorica, učiteljica in voditeljica. Izvaja operno in popularno glasbo, nastopa po vsem svetu. Muzikal in igro je študirala v Londonu, operno petje v Moskvi. Mednarodno prepoznavnost je pridobila s projektom – albumom Slovanska duša, na katerem je ob spremljavi Ruskega državnega simfoničnega orkestra kinematografije posnela nove priredbe raznolikih skladb iz slovanskih držav. Posnela je že 8 albumov, 2 od njih sta bila prodana v platinasti nakladi.
V knjigi “Vdihni življenje s polnimi pljuči”, ki je že drugič ponatisnjena, avtorica po svoji metodiki predstavi znamenito Rusko dihalno telovadbo, ki zelo hitro okrepi pljuča in dihalne mišice, v telo povrne refleks polnega dihanja, izboljša delovanje imunskega sistema, dvigne življenjsko energijo, pomaga spancu in se v uradni medicini uporablja kot pomoč pri zdravljenju številnih bolezni (virusna in bakterijska obolenja dihal, visok krvni tlak, diabetes, astma, alergije, anksioznost, depresija…).
“Polno dihanje s preponsko mišico imamo položeno v zibelko, potem pa ga zaradi različnih dejavnikov tekom življenja skoraj vsi izgubimo. Telo ga moramo spet naučiti in si povrniti ta neizmerno pomemben naravni mišični refleks.”
Metoda, ki izvira iz starodavnih dihalnih vadb menihov v visokogorju Altaja, je od leta 1970 tudi priljubljen način za krepitev in povrnitev glasu pevcem, igralcem in govorcem. Za boljšo kondicijo jo uporabljajo tudi športniki. Izjemno uporabna je lahko v šolah – tako za otroke kot za učitelje.
Knjiga ponuja tudi mnoge druge praktične nasvete za zdravo telo, lep izgled in močno psiho, ki so plod dvajsetletnih avtoričinih izkušenj ter znanja, pridobljenega od vrhunskih strokovnjakov in pedagogov iz različnih držav.
Več: www.dihalna-telovadba.si
Po predstavitvi knjige in demonstraciji vadbe (kjer boste seveda tudi vi vabljeni k sodelovanju) bomo uživali v krajšem glasbenem nastopu Mance Izmajlove.
Vljudno vabljeni!
Organizator: Mestna knjižnica Kranj
